ボロボロ

　昨夜、ちょっとしたストレッチをやったせいかわかりませんが、朝起きたら、左肩がいわゆる一つの四十肩になり、腰がちょっと動き難く痛い感じ苦しみの中、なんとか、仕事は終えて、ソッコー―帰宅し・・・温めてはいけない？かどうかわかりませんが、家で熱湯風呂に入って、湿布を貼って、今に至ります今回で四十肩は二回目ですが、前回の経験からすると、きっと明日の夕方には治るから～って勝手におもっているところ金土日と禁酒して、体調を整えて、また月曜からの仕事に備えないとなぁ～