脱・高血圧！

自分は、ラーメン好きということもあり、ここ数年間、ハイプレッシャー気味

過去の献血記録を見ると・・・




上で、１６０，１５５，１６４と良くなる傾向も全く見られず、ギアセカンドもマキシマム状態





で、本日、検査もかねて献血しました。年間に3回献血をするのは、初めてです。
いつもなら受付の後に待ち受ける血圧検査に向かうときは、呼吸整えて、ゆっくり歩きながら深呼吸して、血圧を抑える行動をとっていたのですが・・・、今回は、何故か何も気にせず、寒かったこともあり、小走りで地獄の断頭台（ただの血圧検査）にあがってしまった・・・





でっ、結果は、速報値（検査した人の声を聞いたら…）で、



「１３５の８９・・献血OKです」

ちなみに融通の利かない検査員だと、血圧が高い場合、拒否権発動されます



この自然治癒能力は、すごいぞ！、オレ


で、何をしたかというと・・・ホントは、痩せたくて、12月初めから朝バナナ食べるようにしました

具体的な行動はというと・・
①朝起きて（5時くらい）、バナナを1本食べる。絶対に物足りないので、7時くらいに朝飯を普通に食う。

②昼は、バナナ（orみかん）食べたり食べなかったり…バナナ食べた（食べないこともあるよ！）後におにぎり食べたり、菓子パン食べたり、カップラーメン食べたり、普通の弁当食べたり、テキトーな感じ

③年末年始（6日間ぐらいかな…）は、何も気にしていなかったから、果物くってない・・・

④夜の晩酌は、フリーダム全開！



ピリピンありがとう